Calma que Cuida

CALMA QUE CUIDA® Enfermería Integrativa basada en la evidencia

En Calma que Cuida entendemos que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Cada persona tiene una historia, unas necesidades y unos recursos únicos.
Por eso, cada consulta comienza con una valoración integral de enfermería, desde la que elaboramos un plan de cuidados personalizado, basado en la evidencia científica y adaptado a tu situación de salud.
Nuestro objetivo es ayudarte a comprender qué está ocurriendo, potenciar tu capacidad de autocuidado y acompañarte en la mejora de tu bienestar.

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¿Qué encontrarás en Calma que Cuida?

❤️ Atención enfermera personalizada

Cada persona recibe una valoración individual y un plan de cuidados adaptado a sus necesidades.

🩺 Práctica basada en la evidencia

Trabajamos desde el Proceso Enfermero, los diagnósticos NANDA-I, los resultados NOC y las intervenciones NIC, junto con modelos enfermeros de referencia.

🌿 Visión integral de la salud

Valoramos los aspectos físicos, fisiológicos, emocionales, sociales y aquellos valores o creencias que la propia persona considere importantes en su proceso de salud.

🤝 Atención centrada en la persona

Escuchamos, acompañamos y tomamos decisiones contigo, respetando tus objetivos, preferencias y ritmo.

🩺 Valoración Integral de Enfermería

El punto de partida de todas las consultas.

  • Valoración clínica.
  • Elaboración del plan de cuidados.
  • Educación para la salud.
  • Seguimiento y reevaluación.

❤️ Enfermería Asistencial

Cuidados enfermeros adaptados a las necesidades de cada persona.

  • Curas y cuidados de heridas.
  • Valoración y cuidados de la piel.
  • Retirada de puntos y grapas.
  • Administración de tratamientos e inyectables bajo prescripción médica, cuando esté indicado.
  • Obtención de muestras biológicas conforme a la normativa aplicable.
  • Educación sanitaria y seguimiento clínico.

🌿 Promoción de la Salud y Bienestar

  • Promoción de hábitos saludables.
  • Sueño y descanso.
  • Actividad física.
  • Respiración funcional.
  • Gestión del estrés.
  • Prevención de la enfermedad.
  • Promoción del autocuidado.

  • 🌱 Acompañamiento en todas las etapas de la vida

    Te acompaño en los diferentes momentos de tu vida, adaptando los cuidados enfermeros a tus necesidades y objetivos de salud.

    Algunas áreas en las que puedo ayudarte son:

    • Embarazo y posparto.
    • Lactancia materna.
    • Alimentación complementaria (Baby-Led Weaning).
    • Infancia y adolescencia.
    • Edad adulta.
    • Envejecimiento saludable.
    • Enfermedades crónicas.
    • Procesos de recuperación y adaptación.
    • Personas cuidadoras y apoyo familiar.

🤍 Acompañamiento en Procesos de Salud

  • Educación terapéutica.
  • Apoyo al autocuidado.
  • Promoción de la adaptación a los procesos de salud.
  • Desarrollo de recursos personales.
  • Acompañamiento en el cambio de hábitos.

 

Herramientas complementarias del Plan de Cuidados

Cuando la valoración enfermera lo considera adecuado, el plan de cuidados puede integrar herramientas como:

Yoga terapéutico.
Respiración consciente y pranayama adaptado.
Mindfulness.
Meditación guiada.
Técnicas de relajación.
Visualización guiada.
Educación para la salud sexual.
Asesoría de lactancia.
Educación sobre alimentación complementaria (Baby-Led Weaning).
Estas herramientas se incorporan como apoyo al plan de cuidados y siempre dentro de las competencias de la profesión enfermera.

Mi forma de cuidar

En Calma que Cuida trabajo desde un modelo de atención enfermera centrado en la persona.

Integramos:

  • El Proceso Enfermero.
  • Modelos enfermeros de referencia 
  • Diagnósticos NANDA-I.
  • Resultados NOC.
  • Intervenciones NIC.
  • Práctica basada en la evidencia.
  • Promoción de la salud y prevención de la enfermedad.

Mi propósito es ofrecer una atención cercana, rigurosa y personalizada, ayudando a cada persona a comprender mejor su salud y a desarrollar herramientas para cuidar de sí misma.

Únete hoy

Reserva tu valoración inicial

La primera consulta es el inicio de un proceso de cuidado personalizado.

Durante esta sesión dedicaremos el tiempo necesario para escucharte, realizar una valoración integral de enfermería y elaborar contigo un plan de cuidados adaptado a tus necesidades.

📍 Consulta presencial en Vigo

💻 Consulta online

                                                                                         
                       

                                                                                                         

                                                                                                           «Ciencia para cuidar. Tiempo para escuchar. Un plan pensado para ti.»